LA GUíA MáS GRANDE PARA PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS CORTAS

Lleva el protector hasta el lado contrario y con la otra mano acércalo cerca de el hombro. Realiza este ejercicio durante 15 segundos, para que hagas lo mismo con el otro apoyo. Con una mano, estira unidad a unidad cada dedo de la mano contraria (como si los estuviera contando) y sostenlo durante 3 segundos.Your browser isn’t supported anymore.